Kemampuan untuk mengetahui bagaimana memotivasi diri sendiri secara efektif dan untuk menerapkan teknik motivasi diri diperlukan, dalam hal kemampuan untuk mencapai tujuan Anda dan menjadi sukses. Berbeda dengan ini, ini bisa menjadi hambatan yang sangat besar ketika kurang motivasi dan tidak bisa mendapatkan motivasi diri untuk mencapai tujuan Anda. Oleh karena itu, selalu ada baiknya meluangkan waktu untuk mempelajari beberapa teknik motivasi yang akan membantu meningkatkan insentif Anda.
Definisi motivasi:
Orang yang termotivasi akan menunjukkan perilaku berfokus pada tujuan tertentu untuk mencapai tujuannya. Seseorang menunjukkan perilaku terfokus pada tujuan tertentu dengan mengintegrasikan teknik motivasi diri dalam hidup mereka. Hal ini dapat dibedakan antara intrinsik (dalam-) dan ekstrinsik (motivasi luar).
Teknik motivasi diri: Bagaimana cara memotivasi diri sendiri?
Banyak orang tidak memiliki kemampuan untuk mendapatkan insentif dan ambisi yang diperlukan untuk menyelesaikan sesuatu. Berikut adalah panduan untuk meningkatkan insentif Anda dengan menerapkan teknik motivasi diri:
Singkirkan gangguan: Sangatlah penting untuk menghindari gangguan yang membuat Anda teralihkan dari hal-hal yang perlu dilakukan. Semua teknik motivasi diri yang sangat baik ini tidak akan membantu Anda jika Anda tidak dapat menerapkannya karena Anda sedang dialihkan. Selain itu, Anda tidak dapat memperoleh manfaat dari pengetahuan tentang cara memotivasi diri sendiri secara efektif, ketika Anda tidak dapat fokus pada tugas dan tujuan Anda, karena terganggu.
Tingkatkan insentif Anda: Jadilah orang yang berpikiran terbuka dan cari elemen kehidupan Anda yang memungkinkan Anda meningkatkan motivasi dan insentif setiap hari. Ini bisa dicapai dengan menemukan beberapa kutipan motivasi, membaca buku tentang motivasi dan mencari aspek kehidupan Anda yang sangat Anda hargai.
Namun sebelumnya, jika Anda mencari Motivator Indonesia yang merupakan Motivator Terbaik Indonesia, dia adalah Arvan Pradiansyah yang aktif sebagai pembicara seminar, training, workshop, ataupun family gathering perusahaan terutama sebagai Motivator Leadersip.
Buat daftar dengan semua tujuan, impian, dan sasaran Anda: Ini adalah salah satu metode paling ampuh untuk membuat diri Anda termotivasi, jika dilakukan dengan benar. Pertama-tama Anda mulai menuliskan semua impian dan tujuan yang ingin Anda capai. Kemudian Anda menambahkan ke daftar ini beberapa gambar yang terkait dengan tujuan Anda, mis. Jika Anda ingin membeli mobil baru, tambahkan gambar mobil tersebut ke daftar Anda. Setelah Anda menyelesaikan daftar ini Anda menempatkan di suatu tempat Anda dapat melihatnya setidaknya sekali sehari. Setiap kali Anda merasa kurang motivasi, Anda harus melihat daftar untuk mengetahui alasan semua kerja keras Anda. Hanya beberapa pandangan sehari pada daftar ini dapat membantu Anda mengetahui tujuan dan sasaran apa yang akan dapat Anda capai jika Anda tahu cara memotivasi diri sendiri secara efektif.
Kembangkan kebiasaan motivasi: Setelah Anda menemukan aspek yang membantu Anda dalam meningkatkan motivasi diri Anda, Anda dapat mengembangkannya lebih jauh ke kebiasaan sehari-hari. Salah satu kebiasaan motivasi saya adalah saya membayangkan semua aspek indah dalam hidup saya yang saya syukuri selama menyikat gigi.
Kalahkan penundaan!
Tetapkan batas waktu: Biasakan menciptakan batasan waktu saat memiliki tugas. Ini memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas spesifik tersebut karena gangguan dan penundaan hanya akan menyebabkan Anda melanggar jadwal Anda. Jika Anda benar-benar ingin meningkatkan tip ini, Anda dapat memikirkan beberapa hadiah yang bisa Anda peroleh saat memenuhi jadwal waktu Anda. Jika Anda juga menghadapi pikiran Anda tertuju pada aktivitas yang ingin Anda lakukan, Anda juga harus menjadwalkan waktu untuk aktivitas yang “agak disukai” ini. Terapkan ini sebagai hadiah khusus setelah Anda menyelesaikan pekerjaan Anda.
Buat Daftar Yang Harus Dilakukan: Memiliki daftar seperti itu sangat penting, karena Anda tidak melupakan tugas-tugas tertentu dan mengalihkan perhatian sebelum selesai. Pastikan untuk menyilangkan tugas apa pun yang telah Anda selesaikan dan tambahkan item baru setiap hari.
Atasi kecemasan: Ketakutan dan kecemasan juga dapat menyebabkan penundaan, karena kemungkinan besar Anda tidak akan melakukan tugas saat memiliki pikiran negatif tentangnya. Salah satu cara untuk mengatasi kecemasan adalah dengan menghadapi ketakutan Anda. Evaluasi alasan ketakutan Anda dan buat langkah-langkah kecil di awal untuk mengatasinya dengan mengkonfrontasi diri Anda dengan mereka.
Terakhir: Tingkatkan insentif Anda!
Ciptakan kesenangan dengan menghargai diri sendiri: Cara yang sangat efektif untuk meningkatkan motivasi Anda adalah memikirkan hadiah menarik yang akan Anda terima setelah Anda mencapai tujuan tertentu. Taktik ini juga akan menciptakan semangat dan meningkatkan produktivitas Anda.
Ciptakan tantangan: Anda dapat meningkatkan antusiasme dan insentif Anda dengan memiliki tujuan dan sasaran yang menantang yang akan memungkinkan Anda untuk tumbuh lebih jauh dalam pengembangan kepribadian Anda.
Mengetahui tidak cukup, kita harus melamar. Bersedia tidak cukup, kita harus melakukannya. ~ Johann Wolfgang von Goethe
Memotivasi diri sendiri pada awalnya bisa menjadi sangat menantang, tetapi begitu Anda dapat menerapkan metode ini dengan benar, Anda akan segera menyadari bahwa itu menjadi lebih mudah dan lebih mudah. Kesediaan untuk menerapkan teknik motivasi diri dan pengetahuan bagaimana memotivasi diri sendiri akan membantu Anda mencapai visi dan tujuan dengan lebih efektif dan lebih cepat.
